Sugarless Challenge
In 8 weken blijvend gezonder, slanker en energieker!
ACHT WEKEN SUIKERVRIJ
SAMEN WERKEN AAN BLIJVEND RESULTAAT
UNIEK PROGRAMMA
FIT WORKOUTS
SUGARLESS GUIDE MET RECEPTEN
Wil je afvallen, fitter en mentaal vitaler worden? Ik geloof dat doelen sneller behaald worden als je het samen doet. Ieder mens is anders. Ieder lichaam is anders. Hoe aan deze doelen gewerkt wordt en hoe ze uiteindelijk bereikt worden, is dus ook voor iedereen anders. Ga samen deze challenge aan. En ik ben er om je te begeleiden zodat je het niet alleen hoeft te doen.
Ik geloof dat doelen sneller behaald worden als je het samen doet.
Waarom moeilijk doen als het samen kan.
Herken jij jezelf in de volgende doelen: afslanken, verhoging van je algehele vitaliteit, bevordering mentaal welbevinden, structurele gedragsverandering wat leefstijl betreft, met andere woorden verbetering van je totale kwaliteit van leven?
Het Programma
Gezamenlijke start en kennismaking, individuele start en eind lichaamsmeting, gezamenlijke Fit workouts, Sugarless Guide met informatie, weetjes over suiker en heerlijke recepten, en een feestelijke Challenge afsluiting.
Samen Sterker!
In een groep wordt er gebruik gemaakt van de factor sociale controle, waar- door de deelnemers worden gestimuleerd om het maximale uit de challenge periode te halen.
Fit Workouts
Diverse gezamenlijke Fit workouts dragen bij aan jou kwaliteit van leven.
Ervaar dat trainen ook gewoon leuk kan zijn. Iedereen kan op zijn of haar niveau aan de trainingen deelnemen. De maximale groeps- grootte van 12 draagt daar optimaal aan mee.
Voeding
We eten acht weken suikervrij! Hierdoor leer je bewust(er) om te gaan met voeding en verruim je je kennis over suiker.
De rol van voeding wordt helaas nog steeds enorm onderschat. Wist je dat jouw afslankresultaat namelijk voor 70-90% afhankelijk is van voeding?
Iedereen ontvangt een Sugarless Guide met informatie, weetjes over suiker en heerlijke recepten.
(Gedrags) Coaching
Heel veel gewoonten gebeuren niet bewust, maar zitten in ons gedrag ingebed. Het inzichtelijk maken van jouw ongewenste gewoonten en ze veranderen in meer gewenste varianten, is de hoofddoelstelling van de Sugarless Challenge.
Durf jij deze challenge aan?
Data en tijden
START: MAANDAG 5 MEI TOT EN MET 30 JUNI 2025
Locatie: Studio ANNA op Hoge Steenweg 85 te Loon op Zand.
Maandag 5 mei: Introductie, kennismaking 20;15 – 21:15 uur
Maandag 12 mei: Fit Workout 20:15 – 21:15 uur
Maandag 19 mei: Fit Workout 20:15 – 21:15 uur
Maandag 26 mei: Fit Workout 20:15 – 21:15 uur
Maandag 2 juni: Fit Workout 20:15 – 21:15 uur
Maandag 16 juni: Fit Workout 20:15 – 21:15 uur
Dinsdag 23 juni: Fit Workout 20:15 – 21:15 uur
Maandag 30 juni: Fit Workout en gezamenlijke afsluiting 20:15 – 21:30 uur
De individuele start en eind lichaamsmeting worden in overleg gemaakt.
Klaar om weer
LEKKER IN JE VEL TE ZITTEN?
ELKE WEEK EEN ANDERE FIT WORKOUT
VOOR IEDER NIVEAU TE VOLGEN
SUGARLESS GUIDE MET INFORMATIE EN RECEPTEN
VERRUIM JE KENNIS OVER VOEDING EN SUIKER
INDIVIDUELE START EN EIND LICHAAMSMETING
